5 spôsobov, ako upokojiť alergiu
Sezóna alergií je v plnom prúde a to znamená sezónu červených a svrbivých očí. Ach! Prečo sú však naše oči obzvlášť náchylné na sezónne alergie? Hovorili sme s alergologičkou Dr. Neetou Ogdenovou, aby sme zistili naberačku. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o škaredej pravde za sezónnymi alergiami a očami a o tom, ako poskytnúť určitú úľavu. Ďalej si nenechajte ujsť 6 najlepších cvikov pre silné paže v roku 2022, hovoria tréneri.
To, čo sme sa naučili, bolo veľmi zmysluplné. „Naše oči sú vstupnou bránou do nášho tela a sú ľahko vystavené nášmu každodennému prostrediu,“ vysvetlil Dr. Ogden. "Počas alergickej sezóny sú milióny peľových častíc, ktoré cirkulujú denne, pre oči ľahko dostupné," dodala. , čo má za následok okamžitú a závažnú reakciu.“
Ak si nie ste istí, aké sú bežné príznaky očných a sezónnych alergií, zahŕňajú silné svrbenie, začervenanie, slzenie a opuch – najmä počas jari.
Našťastie existujú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžete praktizovať, aby ste pomohli zmierniť tieto frustrujúce príznaky. V skutočnosti je dôležité byť proaktívny a mať vypracovaný liečebný plán, ktorý pomôže zmierniť problémy s alergiou.
Noste slnečné okuliare
Vezmite si očné kvapky
Dr. Ogden odporúča: „Noste slnečné okuliare, večer si vypláchnite oči jemným fyziologickým roztokom, na konci dňa si utrite viečka a mihalnice a určite si raz denne dajte antialergické očné kvapky.“ Silou na predpis sú antihistamínové očné kvapky, ktoré sú voľne predajné. Poskytne vašim svrbiacim očiam rýchlu úľavu od klasických vnútorných a vonkajších alergénov vrátane ambrózie, peľu, zvieracích chlpov, trávy a srsti domácich zvierat.
Navštívte alergológa
Niekoľko prospešných návykov môže pomôcť vyhnúť sa pustošeniu sezónnych alergií, vrátane návštevy certifikovaného alergológa. Môže vám pomôcť identifikovať spúšťače alergie, aby ste sa im mohli vyhnúť.
Použite peľovú aplikáciu
Okrem toho Dr. Ogden odporúča používať peľovú aplikáciu na sledovanie počtu peľov počas hlavnej sezóny – a určite by ste to mali urobiť aj pri cestovaní! Nebuďte vonku dlho, keď viete, že bude deň s vysokým počtom peľov. Po odchode von si tiež vyzujte topánky a osprchujte sa doma.
Dr. Ogden má niekoľko ďalších tipov, ktoré vysvetľuje: "Kľúčom k sezóne alergií je príprava a vyhýbanie sa." Očné alergie môžu byť počas alergickej sezóny veľmi vážne. Pred začiatkom sezóny si nechajte niekoľko kvapiek vo svojej lekárničke, pretože príprava je nevyhnutná.
Získajte čističku vzduchu
Doktor Ogden dodal: „Zaobstarajte si do domu aj čističku vzduchu s certifikáciou HEPA, najmä do spální, majte doma a v aute zatvorené okná a vymieňajte si HVAC filtre každý rok pred príchodom sezóny.
Čističe vzduchu si môžete jednoducho prezerať a kúpiť online (napríklad stolný čistič vzduchu so skutočnou HEPA filtráciou) za prijateľnú cenu, aby ste sa uistili, že podniknete potrebné kroky na prípravu na sezónu alergií.
Teraz budete každý deň dostávať do vašej schránky tie najlepšie a najnovšie správy o potravinách a zdravom stravovaní.
Čas odoslania: 16. júna 2022
