Sifeeyaha hawadu sidee buu u caawin karaa yaraynta xasaasiyadaha gu'ga?

#xasaasiyadda xilliyeedka #springallergy #hawo nadiifiyaha #hawo nadiifiyaha

Hadda waa March, neecawdii gu'ga ayaa dhacaysa, wax walba waa soo kabanayaan, boqol ubaxna waa soo baxayaan. Si kastaba ha ahaatee, gu'ga quruxda badan ayaa ah wakhtiga ugu sarreeya ee xasaasiyadda gu'ga. Dhammaanteen waan ognahay in xasaasiyadda guga ugu weyn ee kicisa ay tahay manka. Ubaxyadu waxay sii daayaan manka badan guga, taas oo ka sii dari karta calaamadaha xasaasiyadda dadka xasaasiga ah qaarkood. Calaamadahaan waxaa ka mid noqon kara diif, hindhiso, qufac, neefta oo yaraata, iyo in ka badan. Manka wuxuu xitaa ku fidi karaa mayl, taasoo la micno ah in waayo-aragnimadaada xasaasiyaddu aanay ku salaysnayn oo keliya daaradaada dambe ama deegaanka tooska ah ee dibadda.

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee lagu dhimi karo calaamadaha xasaasiyadda waa in la xakameeyo xasaasiyadda oo la yareeyo jiritaanka xasaasiyadda gurigaaga. Taasi waa sababta nadiifinta hawadu ay aad muhiim ugu tahay dadka xasaasiyadda qaba.

Sifeeyaha hawadagaar ahaan waxaa lagula talinayaa dadka xasaasiyadda qaba iyo neefta maadaama ay meesha ka saarayaan walxaha iyo gaaska. Sifeeyaha hawada, ama aaladaha sifaynta hawada, ayaa wax ku ool u leh ka saarista xasaasiyadaha caadiga ah iyo xasaasiyadaha hawada gudaha. Dabcan, suurtagal maaha in 100% wasakhowga hawada laga saaro, laakiin nadiifiyeyaashu waxay kaa caawin karaan in si weyn loo yareeyo xaddiga wasakhowga hawada.

Haddaba, haddii ujeedadu tahay in la yareeyo xasaasiyadaha gudaha ku jira, hawadee ayaa ah doorashada ugu fiican? Waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah in la tixgeliyo.

Waxaad rabtaa inaad doorato qalab dabooli kara inta ugu badan ee suurtogalka ah. Sidaa darteed, waxaan kugula talineynaa nadiifiyaha hawada ee shaqadanidaamka hawada cusub, kaas oo siin kara hawo nadiif ah oo nadiif ah guriga oo dhan.

Haddii aad dooratid qalabka la qaadi karo, fadlan xaqiiji booska wax ku oolka ah ee aad rabto in hawadu sifeeya u shaqeyso oo u iibsato si waafaqsan. 

Si kastaba ha ahaatee nooca nadiifiyaha hawada ee aad jeceshahay,sifaynta hawadawaa habka ugu wanaagsan ee lagu hagaajin karotayada hawada gudaha. Nadiifinta hawadu sidoo kale waa doorasho ku habboon in lagula dagaallamo xasaasiyadda guga. Fadlan xasuusnoow in hawada sifeeye wax ku ool ah uu muhiim yahay haddii aad u baahan tahay inaad yareyso cadadka xasaasiyadaha, xajiinta iyo wasakhowga hawada gudaha.