5 Cara Nyaman Alergi
Usum alérgi téh, hartina beureum, usum panon peurih.Ah! Tapi naha panon urang utamana rentan ka alergi musiman? Nya, urang nyarios ka alérgi Dr. Neeta Ogden pikeun milarian scoop. Baca on pikeun leuwih jéntré ngeunaan bebeneran awon balik alergi musiman jeung panon, sarta kumaha carana nyadiakeun sabagian relief. Salajengna, entong luput 6 latihan pangsaéna pikeun panangan anu kuat dina 2022, saur pelatih.
Naon anu urang pelajari éta pohara bermakna." Panon urang mangrupikeun gerbang kana awak urang sareng gampang kakeunaan lingkungan sapopoé," saur Dr. Ogden. "Dina usum alergi, jutaan partikel sari anu beredar unggal dintenna gampang diaksés ku panon," tambahna. , hasilna réaksi saharita sarta parna".
Upami anjeun henteu yakin naon gejala umum tina panon sareng alergi musiman, éta kalebet gatal-gatal parah, kemerahan, cai, sareng bareuh - khususna sapanjang musim semi.
Untungna, aya sababaraha pangubaran bumi anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan gejala frustrating ieu. Kanyataanna, éta penting pikeun jadi proaktif sarta boga rencana perlakuan di tempat pikeun mantuan ngagentos masalah alergi.
Maké Kacamata
Nyokot tetes panon
Dr Ogden nyarankeun: "Maké kacamata hideung, bilas panon anjeun ku saline hampang peuting, usap lids anjeun sarta bulu mata di ahir poé, sarta pastikeun nyandak tetes panon anti alergi sakali sapoé." Resép-kakuatan nyaéta tetes panon Antihistamine, sadia ngaliwatan counter. Ieu bakal masihan panon itchy anjeun gancang relief tina allergens indoor na outdoor Palasik kaasup ragweed, sari, bulu sato, jukut jeung dander piaraan.
Nempo Allergist a
Sababaraha kabiasaan anu mangpaat tiasa ngabantosan ngahindarkeun alérgi musiman, kalebet ningali alérgi anu disertipikasi ku dewan. Anjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi pemicu alergi ku kituna anjeun tiasa nyingkahanana.
Paké App sari
Salaku tambahan, Dr. Entong di luar kanggo waktos anu lami nalika anjeun terang yén éta bakal janten dinten kalayan jumlah sari anu luhur. Ogé, cabut sapatu anjeun sareng mandi di bumi saatos anjeun kaluar.
Dr Ogden gaduh sababaraha tip tambahan, ngajelaskeun, "Konci pikeun usum alergi nyaéta persiapan sareng ngahindarkeun." Alergi panon tiasa parah pisan dina usum alergi. Simpen sababaraha tetes, dina kabinet ubar anjeun sateuacan usum dimimitian, sabab persiapan penting.
Kéngingkeun Pemurni Udara
Dr Ogden nambihan: "Oge kéngingkeun panyaring hawa anu disertipikasi HEPA pikeun bumi anjeun, khususna di kamar tidur, jaga jandéla ditutup di bumi sareng mobil anjeun, sareng ganti saringan HVAC anjeun unggal taun sateuacan usum datang."
Anjeun tiasa sacara gampil ngotéktak sareng mésér pembersih hawa online (sapertos pembersih hawa desktop kalayan saringan HEPA leres) kalayan harga anu berpatutan pikeun mastikeun anjeun ngalakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun pikeun nyiapkeun usum alergi.
Ayeuna anjeun bakal nampi katuangan anu pangsaéna sareng pangénggalna sareng warta tuangeun séhat dina koropak anjeun unggal dinten.
waktos pos: Jun-16-2022
