5 sätt att trösta allergi
Allergisäsongen är i full gång, och det betyder säsongen för röda, kliande ögon. Ah! Men varför är våra ögon särskilt mottagliga för säsongsbetonade allergier? Tja, vi pratade med allergiläkaren Dr Neeta Ogden för att ta reda på scoopet. Läs vidare för att lära dig mer om den fula sanningen bakom säsongsbetonade allergier och ögon, och hur du kan ge lite lättnad. Sedan, missa inte de 6 bästa övningarna för starka armar 2022, säger tränare.
Det vi lärde oss var mycket meningsfullt. ”Våra ögon är porten till våra kroppar och är lätta att exponera för vår dagliga miljö”, förklarade Dr. Ogden. "Under allergisäsongen är de miljontals pollenpartiklar som cirkulerar dagligen lättillgängliga för ögonen," tillade hon. , vilket resulterar i en omedelbar och allvarlig reaktion.”
Om du inte är säker på vad de vanligaste symtomen på ögon- och säsongsbetonade allergier är, inkluderar de svår klåda, rodnad, vattning och svullnad - särskilt under våren.
Lyckligtvis finns det några huskurer du kan träna för att lindra dessa frustrerande symtom. Faktum är att det är viktigt att vara proaktiv och ha en behandlingsplan på plats för att lindra allergiproblem.
Bär solglasögon
Ta ögondroppar
Dr. Ogden rekommenderar: "Bär solglasögon runt om, skölj ögonen med mild koksaltlösning varje kväll, torka av ögonlocken och fransarna i slutet av dagen och se till att ta en anti-allergi ögondroppe en gång om dagen." Receptbelagd är en antihistamin ögondroppar, tillgängliga över disk. Det kommer att ge dina kliande ögon snabb lindring från klassiska inomhus- och utomhusallergener, inklusive ragweed, pollen, djurhår, gräs och mjäll från husdjur.
Se en allergiker
Några fördelaktiga vanor kan hjälpa till att undvika härjningar av säsongsbetonade allergier, inklusive att träffa en styrelsecertifierad allergiker. Han eller hon kan hjälpa dig att identifiera allergitriggers så att du kan undvika dem.
Använd en pollenapp
Dessutom rekommenderar Dr. Ogden att du använder en pollenapp för att spåra pollenantal under högsäsong – och du bör definitivt göra detsamma när du reser! Var inte utomhus under långa perioder när du vet att det kommer att bli en dag med högt pollenantal. Ta också av dig skorna och duscha hemma efter att du gått ut.
Dr. Ogden har några extra tips som förklarar: "Nyckeln till allergisäsongen är förberedelse och undvikande." Ögonallergier kan vara mycket allvarliga under allergisäsongen. Förvara några droppar i ditt medicinskåp innan säsongen börjar, eftersom förberedelser är viktiga.
Skaffa en luftrenare
Dr Ogden tillade: "Få även en HEPA-certifierad luftrenare för ditt hus, särskilt i sovrum, håll fönstren stängda i ditt hem och i bilen, och byt dina VVS-filter varje år innan säsongen kommer."
Du kan enkelt bläddra och köpa luftrenare online (som den stationära luftrenaren med äkta HEPA-filtrering) till ett överkomligt pris för att säkerställa att du vidtar nödvändiga åtgärder för att förbereda dig för allergisäsongen.
Nu kommer du att få de bästa och senaste nyheterna om mat och hälsosamma kostvanor i din inkorg varje dag.
Posttid: 2022-jun-16
