Ili kuendelea...
Mapendekezo ya kuunda mazingira yenye afya kutoka kwa vipengele vinne vifuatavyo
1. Punguza allergener nyumbani kwako
Vitu na nyuso za kawaida za ndani ambazo zinaweza kuwa na vizio kama vile utitiri wa vumbi, ukungu na dander na kusababisha mzio wa ndani zinaweza kujumuisha yafuatayo:
• Vitu vya kuchezea kama vile wanyama waliobandikwa huficha sarafu za vumbi, ukungu na mba.
• Nguo zilizoachwa sakafuni au zilizohifadhiwa kwenye droo kwa muda mrefu zinaweza kuwa na mzio.
• Mazulia yana viwango vya juu kiasi vya vizio, hasa ukungu, kwa sababu ni vigumu kukauka. Kusafisha mara kwa mara na utupu kunapendekezwa.
• Sakafu za uso gumu zinaweza kubadilishwa na zulia, lakini uangalifu unapaswa kuchukuliwa ili kupunguza kufichuliwa na vichafuzi vya ndani wakati wa kuweka mng'aro au kutoweka (wasiliana na mtengenezaji kwa bidhaa ya kusafisha ya VOC ya chini) ili kupunguza dalili za rhinitis.
• Samani na mbao zilizobanwa hutoa viwango vya juu vya VOC na formaldehyde, mtawalia.
Kulingana na Wakala wa Ulinzi wa Mazingira wa Marekani (EPA), uingizaji hewa wa nyumbani ni muhimu ili kupunguza uchafuzi wa hewa ndani ya nyumba kwa kubadilishana hewa kati ya makao ya nje na ya ndani. Fanya kila siku wakati wa mchana, kwa kiwango cha juu cha dakika 10 kwa wakati mmoja.
• Uingizaji hewa wa nyumbani unapaswa kuendana na shughuli fulani za ndani, kama vile kupika kwa kutumia kofia mbalimbali, au kuoga ili kupunguza unyevu bafuni au chumba cha kulala.
• Mapambo ya ndani na murals huhitaji uingizaji hewa mzuri wa nyumbani.
Mifumo ya kisasa ya kupokanzwa pamoja na vichungi vya HEPA
) na kusafisha mara kwa mara chujiokuhakikisha ufanisiuingizaji hewa wa nyumbani
. Kwa kuongeza hii, inashauriwa kufungua madirisha mara kwa mara ili kuruhusu hewa ya nje ya hewa ikiwa hali ya hewa ya nje na viwango vya uchafuzi vinaruhusu.
• Haipendekezi kuingiza hewa ndani ya nyumba wakati wa chavua nyingi, spora za kuvu au uchafuzi wa hewa.
Mfumo wa Uingizaji hewa wa Urejeshaji Joto kuokoa nishati kwa chujio cha hepa
3. Vidokezo vya Chumba cha kulala
Magodoro, mito na blanketi mara nyingi huwa na ukungu na wadudu, ambao wanaweza kuzaliana kwenye dander. Allergens kutoka vyanzo hivi mbalimbali inaweza kusababisha dalili za mzio. Hii inaweza kupingwa na:
• Osha matandiko kila wiki kwa maji ya moto ya 54°C na upake rangi ili kuua wadudu na mayai yao na vijidudu vya ukungu.
• Tumia matandiko ya kuzuia utitiri yanayopatikana kibiashara.
• Rudisha magodoro kila baada ya miaka 8-10.
• Zuia wanyama kipenzi wasiingie maeneo ya chumba cha kulala.
• Vuta chumba chako cha kulala ili kupunguza mzigo wa mzio.
• Epuka kula chumbani.
Madhumuni ya kuondoa vumbi la nyumba ni kupunguza allergener, sio kuwatawanya, hivyo bidhaa za kusafisha zinapaswa kuchaguliwa kwa busara.
• Vipu vya manyoya vinaweza kutawanya vumbi na vizio na vinapaswa kuepukwa
• Kitambaa chenye unyevunyevu ni bora kwa kufuta uchafu kuliko kitambaa cha kawaida. Mwisho unaweza tu kuingilia kati na allergener, ambayo ni tena hewa na kuelea juu ya nyuso nyingine za ndani.
• Kisafishaji cha utupu kinapaswa kufungwa vizuri ili kuzuia kuvuja kwa vumbi, iwe kina kichujio cha HEPA au la. Chombo cha vumbi katika kisafishaji kinapaswa kumwagika na kusafishwa nje ili kuzuia kueneza uchafu ndani ya nyumba.
Hepa Air Cleaner Mfumo wa kuchuja wa hatua 6 huondoa virusi
Muda wa posta: Mar-30-2022
