అలర్జీని ఓదార్చే 5 మార్గాలు
అలెర్జీ సీజన్ పూర్తి స్వింగ్‌లో ఉంది, అంటే కంటికి ఎరుపు, దురద వచ్చే కాలం. ఆహ్! కానీ మన కళ్ళు ప్రత్యేకంగా కాలానుగుణ అలెర్జీలకు ఎందుకు గురవుతాయి? సరే, స్కూప్ గురించి తెలుసుకోవడానికి మేము అలెర్జిస్ట్ డాక్టర్ నీతా ఓగ్డెన్‌తో మాట్లాడాము. కాలానుగుణ అలెర్జీలు మరియు కళ్ళ వెనుక ఉన్న అసహ్యకరమైన నిజం మరియు కొంత ఉపశమనాన్ని ఎలా అందించాలో మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి. తర్వాత, 2022లో బలమైన చేతుల కోసం 6 ఉత్తమ వ్యాయామాలను మిస్ చేయవద్దు అని శిక్షకులు చెబుతున్నారు.
మేము నేర్చుకున్నది చాలా అర్థవంతంగా ఉంది. ”మన కళ్ళు మన శరీరంలోకి ప్రవేశ ద్వారం మరియు మన రోజువారీ వాతావరణానికి సులభంగా బహిర్గతమవుతాయి” అని డాక్టర్ ఓగ్డెన్ వివరించారు. "అలెర్జీ సీజన్లో, ప్రతిరోజూ ప్రసరించే మిలియన్ల పుప్పొడి కణాలు కళ్ళకు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి" అని ఆమె జోడించింది. , తక్షణ మరియు తీవ్రమైన ప్రతిచర్య ఫలితంగా.
కంటి మరియు కాలానుగుణ అలెర్జీల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, అవి తీవ్రమైన దురద, ఎరుపు, నీరు త్రాగుట మరియు వాపులను కలిగి ఉంటాయి - ముఖ్యంగా వసంతకాలం అంతటా.
అదృష్టవశాత్తూ, ఈ నిరుత్సాహపరిచే లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు సాధన చేయగల కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, అలెర్జీ సమస్యల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడటానికి చురుకైన మరియు చికిత్స ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
సన్ గ్లాస్ ధరించండి
ఐ డ్రాప్స్ తీసుకోండి
డాక్టర్. ఓగ్డెన్ ఇలా సిఫార్సు చేస్తున్నాడు: "చుట్టూ సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి, రాత్రిపూట తేలికపాటి సెలైన్‌తో మీ కళ్లను కడుక్కోండి, రోజు చివరిలో మీ మూతలు మరియు కనురెప్పలను తుడవండి మరియు రోజుకు ఒకసారి యాంటీ-అలెర్జీ ఐ డ్రాప్ తీసుకోండి." ప్రిస్క్రిప్షన్-బలం అనేది యాంటిహిస్టామైన్ కంటి చుక్కలు, ఇది కౌంటర్‌లో లభిస్తుంది. ఇది రాగ్‌వీడ్, పుప్పొడి, జంతువుల వెంట్రుకలు, గడ్డి మరియు పెంపుడు జంతువుల జుట్టుతో సహా క్లాసిక్ ఇండోర్ మరియు అవుట్‌డోర్ అలర్జీల నుండి మీ దురదతో కూడిన కళ్ళకు త్వరగా ఉపశమనం ఇస్తుంది.
అలెర్జీ నిపుణుడిని చూడండి
కొన్ని ప్రయోజనకరమైన అలవాట్లు కాలానుగుణ అలెర్జీల వినాశనాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి, అలాగే బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ అలెర్జిస్ట్‌ను చూడటం కూడా. అతను లేదా ఆమె మీకు అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు వాటిని నివారించవచ్చు.
పుప్పొడి యాప్ ఉపయోగించండి
అదనంగా, పీక్ సీజన్లో పుప్పొడి గణనలను ట్రాక్ చేయడానికి పుప్పొడి యాప్‌ను ఉపయోగించాలని డాక్టర్ ఓగ్డెన్ సిఫార్సు చేస్తున్నారు - మరియు మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఖచ్చితంగా అదే చేయాలి! పుప్పొడి గణన ఎక్కువగా ఉండే రోజు అని మీకు తెలిసినప్పుడు ఎక్కువసేపు ఆరుబయట ఉండకండి. అలాగే, బయటకు వెళ్లిన తర్వాత ఇంట్లోనే షూస్ తీసి స్నానం చేయండి.
డాక్టర్. ఓగ్డెన్ కొన్ని అదనపు చిట్కాలను కలిగి ఉన్నాడు, "అలెర్జీ సీజన్‌కి కీలకం తయారీ మరియు ఎగవేత." అలెర్జీ సీజన్లో కంటి అలెర్జీలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. సీజన్ ప్రారంభమయ్యే ముందు కొన్ని చుక్కలను మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌లో ఉంచండి, ఎందుకంటే తయారీ అవసరం.
ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ పొందండి
డాక్టర్ ఓగ్డెన్ ఇలా జోడించారు: "మీ ఇంటికి, ముఖ్యంగా బెడ్‌రూమ్‌లలో, HEPA-సర్టిఫైడ్ ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌ను కూడా పొందండి, మీ ఇల్లు మరియు కారులో కిటికీలు మూసి ఉంచండి మరియు సీజన్ వచ్చే ముందు ప్రతి సంవత్సరం మీ HVAC ఫిల్టర్‌లను మార్చండి."
మీరు ఎలర్జీ సీజన్‌కు సిద్ధం కావడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు సరసమైన ధరలో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో (నిజమైన HEPA ఫిల్ట్రేషన్‌తో డెస్క్‌టాప్ ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ వంటివి) సులభంగా బ్రౌజ్ చేయవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఇప్పుడు మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో ఉత్తమమైన మరియు తాజా ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు వార్తలను అందుకుంటారు.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-16-2022
