5 роҳи тасаллӣ додани аллергия
Мавсими аллергия дар авҷ аст ва ин маънои мавсими сурх ва хориши чашмро дорад. Аммо чаро чашмони мо махсусан ба аллергияҳои мавсимӣ осебпазиранд? Хуб, мо бо аллерголог доктор Неета Огден сӯҳбат кардем, то фаҳмем. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ҳақиқати зишт дар паси аллергияҳои мавсимӣ ва чашмҳо ва чӣ гуна сабукӣ додан, хонед. Баъдан, 6 машқҳои беҳтаринро барои дастҳои қавӣ дар соли 2022 аз даст надиҳед, мегӯянд тренерон.
Он чизе ки мо фаҳмидем, хеле пурмазмун буд.”Чашмони мо дарвозаи бадани мост ва ба осонӣ ба муҳити ҳаррӯзаи мо дучор мешаванд”, - шарҳ дод доктор Огден. "Дар мавсими аллергия миллионҳо зарраҳои гардолуд, ки ҳамарӯза гардиш мекунанд, ба чашмҳо ба осонӣ дастрасанд" гуфт ӯ. , ки боиси вокуниши фаврӣ ва шадид мегардад."
Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки нишонаҳои умумии чашм ва аллергияҳои мавсимӣ чист, онҳо хориши шадид, сурхшавӣ, обдиҳӣ ва варамро дар бар мегиранд - махсусан дар тамоми баҳор.
Хушбахтона, баъзе доруҳои хонагӣ вуҷуд доранд, ки шумо метавонед барои рафъи ин нишонаҳои рӯҳафтода кӯмак кунед. Дарвоқеъ, муҳим аст, ки фаъол бошед ва нақшаи табобатро барои рафъи мушкилоти аллергия дошта бошед.
Айнаки офтобӣ пӯшед
Қатраҳои чашм гиред
Доктор Огден тавсия медиҳад: «Айнаки офтобии пӯшида пӯшед, ҳар шаб чашмонатонро бо шӯри мулоим бишӯед, дар охири рӯз пилкҳо ва кирпони худро пок кунед ва ҳатман дар як рӯз як маротиба қатраи чашми зидди аллергияро истеъмол кунед». Рецепт-қувват як қатраҳои чашми антигистаминӣ мебошад, ки дар дорухона дастрас аст. Он чашмони хориши шуморо аз аллергенҳои классикии дарунӣ ва берунӣ, аз ҷумла гиёҳ, гардолуд, мӯйҳои ҳайвонот, алаф ва мӯи ҳайвоноти хонагӣ зуд бартараф мекунад.
Ба аллерголог муроҷиат кунед
Якчанд одатҳои судманд метавонанд барои пешгирӣ кардани харобиҳои аллергияҳои мавсимӣ, аз ҷумла дидани аллергологҳои аз ҷониби шӯро тасдиқшуда кӯмак расонанд. Вай метавонад ба шумо дар муайян кардани омилҳои аллергия кӯмак кунад, то шумо аз онҳо канорагирӣ кунед.
Барномаи pollenро истифода баред
Илова бар ин, доктор Огден тавсия медиҳад, ки як барномаи гардолудро барои пайгирӣ кардани шумораи гардолуд дар мавсими авҷи авҷ истифода барад - ва шумо бояд ҳатман ҳангоми сафар низ ҳамин тавр кунед! Дар муддати тӯлонӣ дар берун набошед, вақте ки шумо медонед, ки он рӯзе бо миқдори баланди гардолуд хоҳад буд. Инчунин, пас аз баромадан пойафзоли худро кашед ва дар хона душ гиред.
Доктор Огден якчанд маслиҳатҳои иловагӣ дорад, ки шарҳ медиҳад: "Калиди мавсими аллергия омодагӣ ва пешгирӣ аст." Аллергияҳои чашм метавонанд дар мавсими аллергия хеле ҷиддӣ бошанд. Якчанд қатраҳоро дар кабинети тиббии худ пеш аз оғози мавсим нигоҳ доред, зеро омодагӣ муҳим аст.
Тозакунандаи ҳаво гиред
Доктор Огден илова кард: "Инчунин барои хонаи худ, махсусан дар хобгоҳҳо тозакунандаи ҳавои HEPA сертификатсияшударо гиред, тирезаҳоро дар хона ва мошинатон баста нигоҳ доред ва ҳар сол пеш аз фарорасии мавсим филтрҳои HVAC-и худро иваз кунед."
Шумо метавонед тозакунакҳои ҳаворо ба осонӣ аз назар гузаронед ва харед (ба монанди тозакунандаи ҳавои мизи корӣ бо филтратсияи ҳақиқии HEPA) бо нархи дастрас, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои омодагӣ ба мавсими аллергия чораҳои заруриро меандешед.
Акнун шумо дар паёмдони худ ҳар рӯз беҳтарин ва навтарин ғизо ва ғизои солимро мегиред.
Вақти фиристодан: июн-16-2022
