Alerjiyi Rahatlatmanın 5 Yolu
Alerji sezonu tüm hızıyla devam ediyor ve bu da kırmızı, kaşıntılı göz sezonu anlamına geliyor. Ah! Peki gözlerimiz neden mevsimsel alerjilere karşı özellikle hassas? İşte bu konuyu öğrenmek için alerji uzmanı Dr. Neeta Ogden ile konuştuk. Mevsimsel alerjiler ve gözlerin ardındaki çirkin gerçek ve biraz rahatlama sağlamanın yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Ardından, antrenörlerin söylediğine göre 2022'de güçlü kollar için en iyi 6 egzersizi kaçırmayın.
Öğrendiklerimiz çok anlamlıydı. "Gözlerimiz vücudumuza açılan kapıdır ve günlük çevremize kolayca maruz kalırlar," diye açıkladı Dr. Ogden. "Alerji mevsimi boyunca, günlük olarak dolaşan milyonlarca polen parçacığı gözlere kolayca ulaşır," diye ekledi. Bu da anında ve şiddetli bir reaksiyona neden olur."
Göz ve mevsimsel alerjilerin yaygın belirtilerinin ne olduğunu bilmiyorsanız, bunlar arasında şiddetli kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve şişlik bulunur; özellikle de ilkbahar boyunca.
Neyse ki, bu sinir bozucu semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz bazı ev ilaçları var. Aslında, proaktif olmak ve alerji sorunlarını hafifletmeye yardımcı olmak için bir tedavi planına sahip olmak önemlidir.
Güneş Gözlüğü Takın
Göz Damlası Alın
Dr. Ogden şunları öneriyor: "Gözlerinizi saran güneş gözlükleri takın, gözlerinizi her gece hafif tuzlu suyla yıkayın, gün sonunda göz kapaklarınızı ve kirpiklerinizi silin ve günde bir kez anti-alerjik göz damlası aldığınızdan emin olun." Reçeteli güçte olan, reçetesiz satılan bir Antihistaminik göz damlasıdır. Kaşıntılı gözlerinize, ambrosia, polen, hayvan kılı, çimen ve evcil hayvan tüyü gibi klasik iç ve dış mekan alerjenlerinden hızlı bir rahatlama sağlayacaktır.
Bir Alerji Uzmanına Görünün
Birkaç faydalı alışkanlık, kurul onaylı bir alerji uzmanına görünmek de dahil olmak üzere mevsimsel alerjilerin tahribatından kaçınmanıza yardımcı olabilir. Alerji tetikleyicilerini belirlemenize yardımcı olabilir, böylece bunlardan kaçınabilirsiniz.
Polen Uygulaması kullanın
Ayrıca Dr. Ogden, yoğun sezonda polen sayılarını takip etmek için bir polen uygulaması kullanmanızı öneriyor ve siz de seyahat ederken kesinlikle aynısını yapmalısınız! Polen sayısının yüksek olacağı bir gün olacağını bildiğinizde uzun süre dışarıda kalmayın. Ayrıca, dışarı çıktıktan sonra ayakkabılarınızı çıkarın ve evde duş alın.
Dr. Ogden, "Alerji mevsiminin anahtarı hazırlık ve kaçınmadır." diyerek bazı ek ipuçları veriyor. Göz alerjileri alerji mevsiminde çok ciddi olabilir. Mevsim başlamadan önce ilaç dolabınızda birkaç damla bulundurun, çünkü hazırlık çok önemlidir.
Bir Hava Temizleyicisi Edinin
Dr. Ogden şunları ekledi: “Ayrıca eviniz için, özellikle yatak odalarınız için HEPA sertifikalı bir hava temizleyici edinin, evinizde ve arabanızda pencereleri kapalı tutun ve mevsim gelmeden önce her yıl HVAC filtrelerinizi değiştirin.”
Alerji mevsimine hazırlanmak için gerekli adımları attığınızdan emin olmak için, çevrimiçi olarak hava temizleyicilerine (gerçek HEPA filtrelemeli masaüstü hava temizleyicisi gibi) uygun bir fiyata kolayca göz atabilir ve satın alabilirsiniz.
Artık her gün en iyi ve en son yiyecek ve sağlıklı beslenme haberlerini gelen kutunuzda alacaksınız.
Gönderi zamanı: 16-Haz-2022
