Alerjiyi Rahatlatmanın 5 Yolu
Alerji mevsimi tüm hızıyla devam ediyor ve bu da kırmızı, kaşıntılı göz mevsimi anlamına geliyor. Ah! Peki gözlerimiz neden özellikle mevsimsel alerjilere karşı hassastır? Haberi öğrenmek için alerji uzmanı Dr. Neeta Ogden ile konuştuk. Mevsimsel alerjiler ve gözlerin ardındaki çirkin gerçek ve nasıl biraz rahatlama sağlanacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Eğitmenler, 2022'de güçlü kollar için en iyi 6 egzersizi kaçırmayın diyor.
Öğrendiklerimiz çok anlamlıydı. "Gözlerimiz bedenlerimize açılan bir kapıdır ve günlük çevremize kolayca maruz kalırlar" diye açıkladı Dr. Ogden. "Alerji mevsiminde, her gün dolaşan milyonlarca polen parçacığına gözle kolayca ulaşılabilir" diye ekledi. , ani ve şiddetli bir reaksiyona neden olur.
Göz ve mevsimsel alerjilerin yaygın semptomlarının ne olduğundan emin değilseniz, bunlar özellikle bahar aylarında şiddetli kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve şişliği içerir.
Neyse ki, bu sinir bozucu semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için uygulayabileceğiniz bazı ev ilaçları var. Aslında proaktif olmak ve alerji sorunlarını hafifletmeye yardımcı olacak bir tedavi planına sahip olmak önemlidir.
Güneş gözlüğü takın
Göz Damlası Alın
Dr. Ogden şunları tavsiye ediyor: "Saraylı güneş gözlüğü takın, gözlerinizi her gece hafif tuzlu suyla yıkayın, günün sonunda göz kapaklarınızı ve kirpiklerinizi silin ve günde bir kez anti-alerji göz damlası aldığınızdan emin olun." Reçeteli, reçetesiz satılan bir Antihistamin göz damlasıdır. Yakup otu, polen, hayvan kılı, çim ve evcil hayvan tüyü gibi klasik iç ve dış mekan alerjenlerinden kaşıntılı gözlerinize hızlı bir rahatlama sağlayacaktır.
Bir Alerji Uzmanına Görünün
Kurul onaylı bir alerji uzmanına görünmek de dahil olmak üzere birkaç faydalı alışkanlık, mevsimsel alerjilerin yarattığı tahribattan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Alerji tetikleyicilerini tanımlamanıza yardımcı olabilir, böylece onlardan kaçınabilirsiniz.
Bir polen uygulaması kullanın
Ayrıca Dr. Ogden, yoğun sezonda polen sayımlarını takip etmek için bir polen uygulaması kullanılmasını öneriyor; siz de seyahat ederken kesinlikle aynısını yapmalısınız! Polen sayısının yüksek olduğu bir gün olacağını bildiğiniz halde uzun süre dışarıda kalmayın. Ayrıca dışarı çıktıktan sonra ayakkabılarınızı çıkarın ve evde duş alın.
Dr. Ogden'in bazı ekstra ipuçları var ve şöyle açıklıyor: "Alerji mevsiminin anahtarı hazırlık yapmak ve bundan kaçınmaktır." Alerji mevsiminde göz alerjileri çok ciddi olabilir. Hazırlık çok önemli olduğundan, sezon başlamadan önce ecza dolabınızda bir miktar damla bulundurun.
Bir Hava Temizleme Cihazı Alın
Dr Ogden şunları ekledi: "Ayrıca eviniz için, özellikle yatak odaları için HEPA sertifikalı bir hava temizleme cihazı alın, evinizde ve arabanızda pencereleri kapalı tutun ve HVAC filtrelerinizi her yıl sezon gelmeden önce değiştirin."
Alerji mevsimine hazırlanmak için gerekli adımları attığınızdan emin olmak için çevrimiçi olarak hava temizleyicilere (gerçek HEPA filtrelemeli masaüstü hava temizleyici gibi) kolayca göz atabilir ve uygun bir fiyata satın alabilirsiniz.
Artık her gün en iyi ve en güncel gıda ve sağlıklı beslenme haberlerini e-posta kutunuza alacaksınız..
Gönderim zamanı: Haziran-16-2022
