نومبر عالمی پھیپھڑوں کے کینسر سے آگاہی کا مہینہ ہے، اور نومبر 17 ہر سال پھیپھڑوں کے کینسر کا عالمی دن ہے۔ اس سال کی روک تھام اور علاج کا موضوع ہے: سانس کی صحت کی حفاظت کے لیے "آخری کیوبک میٹر"۔
2020 کے عالمی کینسر بوجھ کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق، دنیا بھر میں چھاتی کے کینسر کے 2.26 ملین نئے کیسز سامنے آئے ہیں، جو پھیپھڑوں کے کینسر کے 2.2 ملین کیسوں کو پیچھے چھوڑ گئے ہیں۔ لیکن پھیپھڑوں کا کینسر اب بھی سب سے مہلک کینسر ہے۔
ایک طویل عرصے سے، تمباکو اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے علاوہ، اندرونی وینٹیلیشن، خاص طور پر باورچی خانے میں، کافی توجہ نہیں ملی ہے۔
"ہماری کچھ مطالعات سے پتا چلا ہے کہ کھانا پکانا اور تمباکو نوشی رہائشی ماحول میں ذرات کے اہم اندرونی ذرائع ہیں۔ ان میں سے، کھانا پکانے میں 70 فیصد حصہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تیل زیادہ درجہ حرارت پر جلتا ہے، اور جب اسے کھانے کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو یہ بہت سے ذرات پیدا کرتا ہے جو سانس لے سکتے ہیں، بشمول P2M.5۔
کھانا پکاتے وقت، کچن میں PM2.5 کی اوسط حراستی بعض اوقات درجنوں گنا یا سینکڑوں گنا بڑھ جاتی ہے۔ اس کے علاوہ بہت سے کارسنوجنز ہوں گے، جیسے بینزوپائرین، امونیم نائٹرائٹ وغیرہ، جن کا اکثر فضا میں ذکر ہوتا ہے۔ "ژونگ نانشن نے اشارہ کیا۔
"طبی طور پر یہ بھی پایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی نہ کرنے والی خواتین کے پھیپھڑوں کے کینسر کے مریضوں میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کے عوامل میں، دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے علاوہ، ایک قابل ذکر حصہ، یہاں تک کہ 60 فیصد سے زیادہ، ایسے مریض بھی ہیں جو طویل عرصے سے کچن کے دھوئیں سے دوچار ہیں۔" Zhong Nanshan نے کہا.
حال ہی میں اعلان کردہ "فیملی ریسپائریٹری ہیلتھ کنونشن" انڈور ایئر سیفٹی کے لیے زیادہ عملی اور کثیر جہتی سفارشات فراہم کرتا ہے، خاص طور پر باورچی خانے کی فضائی آلودگی، بشمول: انڈور سگریٹ نوشی کو نہ کہنا، پہلے ہاتھ کے دھوئیں کو سختی سے کنٹرول کرنا، اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کو مسترد کرنا؛ انڈور ہوا کی گردش کو برقرار رکھنا، دن میں 2-3 بار ہوادار ہونا، ہر بار کم از کم 30 منٹ؛ کم فرائی اور فرائی، زیادہ بھاپ، فعال طور پر باورچی خانے کے تیل کے دھوئیں کو کم کریں؛ کھانا پکانے کے ختم ہونے کے 5-15 منٹ تک کھانا پکانے کے پورے عمل میں رینج ہڈ کو کھولیں۔ اندرونی سبز پودوں کو معقول حد تک بڑھائیں، نقصان دہ مادوں کو جذب کریں اور کمرے کے ماحول کو صاف کریں۔
جواب میں، Zhong Nanshan نے مطالبہ کیا: "نومبر عالمی سطح پر پھیپھڑوں کے کینسر کی تشویش کا مہینہ ہے۔ ایک سینے کے ڈاکٹر کی حیثیت سے، میں سانس کی صحت سے شروعات کرنے کی امید کرتا ہوں اور ہر ایک سے "فیملی ریسپائریٹری ہیلتھ کنونشن" میں شرکت کرنے، اندرونی ہوا کی صفائی کے اقدامات کو مضبوط بنانے، اور خاندان کے سانس لینے کی صحت کے لیے حفاظتی خطوط کی حفاظت کرنے کی امید کرتا ہوں۔
میں سب کو یہ بھی یاد دلاتا ہوں کہ بنیادی تحفظ کے دوران، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے گھر میں ایئر پیوریفائر لگائیں۔ ہوا صاف کرنے والا آپ کو برباد نہیں کرے گا، لیکن یہ آپ کے گھر میں 24 گھنٹے ہر مکعب میٹر ہوا کی حفاظت کر سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-07-2021
