نومبر عالمی پھیپھڑوں کے کینسر سے آگاہی کا مہینہ ہے، اور نومبر 17 ہر سال پھیپھڑوں کے کینسر کا عالمی دن ہے۔ اس سال کی روک تھام اور علاج کا موضوع ہے: سانس کی صحت کی حفاظت کے لیے "آخری کیوبک میٹر"۔
2020 کے عالمی کینسر بوجھ کے تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق، دنیا بھر میں چھاتی کے کینسر کے 2.26 ملین نئے کیسز سامنے آئے ہیں، جو پھیپھڑوں کے کینسر کے 2.2 ملین کیسوں کو پیچھے چھوڑ گئے ہیں۔ لیکن پھیپھڑوں کا کینسر اب بھی سب سے مہلک کینسر ہے۔
ایک طویل عرصے سے، تمباکو اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے علاوہ، اندرونی وینٹیلیشن، خاص طور پر باورچی خانے میں، کافی توجہ نہیں ملی ہے۔
"ہمارے کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ کھانا پکانا اور تمباکو نوشی رہائشی ماحول میں ذرات کے اندرونی ذرائع ہیں۔ ان میں کھانا پکانے کا حصہ 70 فیصد تک ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جب تیل زیادہ درجہ حرارت پر جلتا ہے تو بخارات بن جاتا ہے، اور جب اسے کھانے میں ملایا جاتا ہے، تو یہ بہت سے ذرات پیدا کرے گا جنہیں سانس لیا جا سکتا ہے، بشمول PM2.5۔
کھانا پکاتے وقت، کچن میں PM2.5 کی اوسط حراستی بعض اوقات درجنوں گنا یا سینکڑوں گنا بڑھ جاتی ہے۔ اس کے علاوہ بہت سے کارسنوجنز ہوں گے، جیسے بینزوپائرین، امونیم نائٹرائٹ وغیرہ، جن کا اکثر فضا میں ذکر ہوتا ہے۔ "ژونگ نانشن نے اشارہ کیا۔
"طبی طور پر یہ بھی پایا گیا ہے کہ تمباکو نوشی نہ کرنے والی خواتین میں پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے والے عوامل میں، دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے علاوہ، ایک قابل ذکر حصہ، یہاں تک کہ 60٪ سے زیادہ، ایسے مریضوں کا بھی ہے جو باورچی خانے کے دھوئیں سے کافی دیر تک بے نقاب۔" Zhong Nanshan نے کہا.
حال ہی میں اعلان کردہ "فیملی ریسپائریٹری ہیلتھ کنونشن" انڈور ایئر سیفٹی کے لیے زیادہ عملی اور کثیر جہتی سفارشات فراہم کرتا ہے، خاص طور پر باورچی خانے کی فضائی آلودگی، بشمول: انڈور سگریٹ نوشی کو نہ کہنا، پہلے ہاتھ کے دھوئیں کو سختی سے کنٹرول کرنا، اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کو مسترد کرنا؛ انڈور ہوا کی گردش کو برقرار رکھنا، دن میں 2-3 بار ہوادار ہونا، ہر بار کم از کم 30 منٹ؛ کم فرائی اور فرائی، زیادہ بھاپ، فعال طور پر باورچی خانے کے تیل کے دھوئیں کو کم کریں؛ کھانا پکانے کے ختم ہونے کے 5-15 منٹ تک کھانا پکانے کے پورے عمل میں رینج ہڈ کو کھولیں۔ اندرونی سبز پودوں میں معقول حد تک اضافہ کریں، نقصان دہ مادوں کو جذب کریں اور کمرے کے ماحول کو صاف کریں۔
جواب میں، Zhong Nanshan نے مطالبہ کیا: "نومبر عالمی سطح پر پھیپھڑوں کے کینسر کی تشویش کا مہینہ ہے۔ ایک سینے کے ڈاکٹر کے طور پر، میں سانس کی صحت کے ساتھ شروعات کرنے کی امید کرتا ہوں اور ہر ایک سے "فیملی ریسپائریٹری ہیلتھ کنونشن" میں شرکت کرنے، اندرونی ہوا کی صفائی کے اقدامات کو مضبوط بنانے، اور خاندانی سانس لینے کی صحت کے لیے حفاظتی لکیر کی حفاظت کرنے کی امید کرتا ہوں۔
میں سب کو یہ بھی یاد دلاتا ہوں کہ بنیادی تحفظ کے دوران، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے گھر میں ایئر پیوریفائر لگائیں۔ ہوا صاف کرنے والا آپ کو برباد نہیں کرے گا، لیکن یہ آپ کے گھر میں 24 گھنٹے ہر مکعب میٹر ہوا کی حفاظت کر سکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-07-2021
