5 cách để giảm bớt chứng dị ứng
Mùa dị ứng đang đến cao độ, đồng nghĩa với việc mắt bị đỏ, ngứa. Ah! Nhưng tại sao mắt chúng ta lại đặc biệt dễ bị dị ứng theo mùa? Chà, chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ dị ứng Neeta Ogden để tìm ra thông tin sốt dẻo. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về sự thật xấu xí đằng sau chứng dị ứng theo mùa và mắt cũng như cách giúp giảm bớt tình trạng này. Tiếp theo, đừng bỏ lỡ 6 bài tập tốt nhất để có cánh tay khỏe mạnh vào năm 2022, các huấn luyện viên khuyên.
Tiến sĩ Ogden giải thích: Những gì chúng tôi học được rất có ý nghĩa. “Đôi mắt của chúng ta là cửa ngõ vào cơ thể và dễ dàng tiếp xúc với môi trường hàng ngày”. Cô nói thêm: “Trong mùa dị ứng, hàng triệu hạt phấn hoa lưu thông hàng ngày có thể dễ dàng tiếp cận với mắt. , dẫn đến phản ứng tức thời và nghiêm trọng.”
Nếu bạn không chắc các triệu chứng phổ biến của dị ứng mắt và dị ứng theo mùa là gì thì chúng bao gồm ngứa dữ dội, đỏ, chảy nước và sưng tấy - đặc biệt là trong suốt mùa xuân.
May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thực hành để giúp giảm bớt những triệu chứng khó chịu này. Trên thực tế, điều quan trọng là bạn phải chủ động và có kế hoạch điều trị phù hợp để giúp giảm bớt các vấn đề về dị ứng.
Đeo kính râm
Uống thuốc nhỏ mắt
Tiến sĩ Ogden khuyến nghị: “Đeo kính râm bao quanh, rửa mắt bằng nước muối nhẹ hàng đêm, lau mí mắt và lông mi vào cuối ngày, đồng thời nhớ nhỏ thuốc nhỏ mắt chống dị ứng mỗi ngày một lần”. Thuốc kê toa là thuốc nhỏ mắt kháng histamine, có bán không cần kê đơn. Nó sẽ giúp đôi mắt của bạn giảm ngứa nhanh chóng khỏi các chất gây dị ứng cổ điển trong nhà và ngoài trời bao gồm cỏ phấn hương, phấn hoa, lông động vật, cỏ và lông thú cưng.
Gặp bác sĩ dị ứng
Một số thói quen có lợi có thể giúp tránh sự tàn phá của dị ứng theo mùa, bao gồm cả việc gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng được hội đồng chứng nhận. Anh ấy hoặc cô ấy có thể giúp bạn xác định các tác nhân gây dị ứng để bạn có thể tránh chúng.
Sử dụng ứng dụng phấn hoa
Ngoài ra, Tiến sĩ Ogden khuyên bạn nên sử dụng ứng dụng phấn hoa để theo dõi lượng phấn hoa trong mùa cao điểm – và bạn chắc chắn cũng nên làm như vậy khi đi du lịch! Đừng ở ngoài trời trong thời gian dài khi bạn biết rằng đó sẽ là ngày có lượng phấn hoa cao. Ngoài ra, hãy cởi giày và tắm ở nhà sau khi ra ngoài.
Tiến sĩ Ogden có một số lời khuyên bổ sung, giải thích: “Chìa khóa của mùa dị ứng là sự chuẩn bị và phòng tránh”. Dị ứng mắt có thể rất nghiêm trọng trong mùa dị ứng. Giữ một số giọt trong tủ thuốc của bạn trước khi mùa giải bắt đầu, vì việc chuẩn bị là điều cần thiết.
Nhận một máy lọc không khí
Tiến sĩ Ogden nói thêm: “Hãy trang bị một máy lọc không khí được chứng nhận HEPA cho ngôi nhà của bạn, đặc biệt là trong phòng ngủ, đóng cửa sổ trong nhà và ô tô, đồng thời thay bộ lọc HVAC mỗi năm trước khi mùa đến.”
Bạn có thể dễ dàng duyệt và mua máy lọc không khí trực tuyến (như máy lọc không khí để bàn có bộ lọc HEPA thực sự) với mức giá phải chăng để đảm bảo bạn đang thực hiện các bước cần thiết để chuẩn bị cho mùa dị ứng.
Bây giờ bạn sẽ nhận được tin tức về thực phẩm tốt nhất và mới nhất cũng như ăn uống lành mạnh trong hộp thư đến của bạn mỗi ngày.
Thời gian đăng: 16-06-2022
