5 cách để làm dịu dị ứng
Mùa dị ứng đang diễn ra sôi động, và điều đó có nghĩa là mùa mắt đỏ, ngứa. Ồ! Nhưng tại sao mắt chúng ta lại đặc biệt dễ bị dị ứng theo mùa? Vâng, chúng tôi đã nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa dị ứng Tiến sĩ Neeta Ogden để tìm hiểu thông tin. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về sự thật xấu xí đằng sau dị ứng theo mùa và mắt, cũng như cách giảm bớt. Tiếp theo, đừng bỏ lỡ 6 bài tập tốt nhất để có cánh tay khỏe mạnh vào năm 2022, theo các huấn luyện viên.
Những gì chúng tôi học được rất có ý nghĩa. "Mắt chúng ta là cửa ngõ vào cơ thể và dễ dàng tiếp xúc với môi trường hàng ngày của chúng ta", Tiến sĩ Ogden giải thích. "Trong mùa dị ứng, hàng triệu hạt phấn hoa lưu thông hàng ngày dễ dàng tiếp cận với mắt", bà nói thêm. , dẫn đến phản ứng tức thời và nghiêm trọng".
Nếu bạn không chắc chắn về các triệu chứng phổ biến của dị ứng mắt và dị ứng theo mùa, chúng bao gồm ngứa dữ dội, đỏ, chảy nước mắt và sưng tấy — đặc biệt là trong suốt mùa xuân.
May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thực hiện để giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu này. Trên thực tế, điều quan trọng là phải chủ động và có kế hoạch điều trị để giúp làm giảm các vấn đề về dị ứng.
Đeo kính râm
Nhỏ thuốc nhỏ mắt
Bác sĩ Ogden khuyên: “Đeo kính râm bao quanh, rửa mắt bằng nước muối sinh lý nhẹ vào buổi tối, lau mí mắt và lông mi vào cuối ngày và nhớ nhỏ thuốc nhỏ mắt chống dị ứng một lần mỗi ngày”. Thuốc nhỏ mắt kháng histamin theo toa có bán không cần đơn. Thuốc này sẽ giúp đôi mắt ngứa của bạn nhanh chóng giảm bớt các chất gây dị ứng trong nhà và ngoài trời thông thường bao gồm cỏ phấn hương, phấn hoa, lông động vật, cỏ và gàu của thú cưng.
Gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng
Một số thói quen có lợi có thể giúp tránh được sự tàn phá của dị ứng theo mùa, bao gồm cả việc gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng được cấp chứng chỉ. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định các tác nhân gây dị ứng để bạn có thể tránh chúng.
Sử dụng ứng dụng phấn hoa
Ngoài ra, Tiến sĩ Ogden khuyên bạn nên sử dụng ứng dụng phấn hoa để theo dõi số lượng phấn hoa trong mùa cao điểm – và bạn chắc chắn nên làm như vậy khi đi du lịch! Đừng ở ngoài trời trong thời gian dài khi bạn biết rằng đó sẽ là một ngày có số lượng phấn hoa cao. Ngoài ra, hãy cởi giày và tắm ở nhà sau khi ra ngoài.
Tiến sĩ Ogden có một số lời khuyên bổ sung, giải thích rằng, "Chìa khóa của mùa dị ứng là sự chuẩn bị và phòng tránh." Dị ứng mắt có thể rất nghiêm trọng trong mùa dị ứng. Hãy để một ít thuốc nhỏ mắt trong tủ thuốc của bạn trước khi mùa dị ứng bắt đầu, vì sự chuẩn bị là điều cần thiết.
Mua máy lọc không khí
Tiến sĩ Ogden nói thêm: “Ngoài ra, hãy lắp máy lọc không khí được chứng nhận HEPA cho ngôi nhà của bạn, đặc biệt là trong phòng ngủ, đóng chặt cửa sổ trong nhà và trên xe hơi, và thay bộ lọc HVAC hàng năm trước khi mùa đến”.
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và mua máy lọc không khí trực tuyến (như máy lọc không khí để bàn có bộ lọc HEPA thực sự) với mức giá phải chăng để đảm bảo bạn đang thực hiện các bước cần thiết để chuẩn bị cho mùa dị ứng.
Bây giờ bạn sẽ nhận được những tin tức mới nhất và tốt nhất về thực phẩm và ăn uống lành mạnh trong hộp thư đến của bạn mỗi ngày.
Thời gian đăng: 16-06-2022
