5 Awọn ọna lati Itunu Ẹhun
Akoko aleji wa ni kikun, ati pe iyẹn tumọ si pupa, akoko oju yun. Ah! Ṣugbọn kilode ti oju wa paapaa ni ifaragba si awọn nkan ti ara korira? Ó dára, a bá Dókítà Neeta Ogden tó jẹ́ onímọ̀ sáyẹ́ǹsì sọ̀rọ̀ láti mọ̀ nípa ọ̀rọ̀ náà. Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa otitọ ilosiwaju lẹhin awọn nkan ti ara korira ati awọn oju, ati bii o ṣe le pese iderun diẹ. Nigbamii, maṣe padanu awọn adaṣe 6 ti o dara julọ fun awọn apa ti o lagbara ni 2022, awọn olukọni sọ.
Ohun tí a kẹ́kọ̀ọ́ rẹ̀ nítumọ̀ gan-an.” Ojú wa jẹ́ ọ̀nà àbáwọlé ara wa, a sì máa ń tètè ṣípayá sí àyíká wa ojoojúmọ́,” ni Dókítà Ogden ṣàlàyé. "Ni akoko aleji, awọn miliọnu awọn patikulu eruku adodo ti n kaakiri lojoojumọ ni irọrun ni irọrun si awọn oju,” o fi kun. , tí ó yọrí sí ìhùwàpadà kíákíá àti tí ó le koko.”
Ti o ko ba ni idaniloju kini awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti oju ati awọn nkan ti ara korira jẹ, wọn pẹlu irẹjẹ lile, pupa, agbe, ati wiwu - paapaa ni gbogbo orisun omi.
O da, awọn atunṣe ile kan wa ti o le ṣe adaṣe lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan idiwọ wọnyi. Ni otitọ, o ṣe pataki lati jẹ alaapọn ati ki o ni eto itọju kan ni aaye lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn iṣoro aleji.
Wọ gilaasi
Mu awọn oju oju
Dókítà Ogden dámọ̀ràn pé: “Ẹ wọ ojú ìrísí, kí ẹ fọ ojú rẹ pẹ̀lú iyọ̀ ìwọ̀nba kan lálẹ́, nu ìbòrí rẹ̀ àti pàṣán rẹ̀ ní òpin ọjọ́ náà, kí o sì rí i dájú pé o fi ojú rẹ̀ sílẹ̀ tí ń gbógun ti àìlera lẹ́ẹ̀kan lójúmọ́.” Agbara-agbara ogun jẹ awọn oju Antihistamine kan silẹ, wa lori counter. Yoo fun awọn oju yun rẹ ni iderun ni iyara lati inu Ayebaye inu ati ita gbangba awọn aleji pẹlu ragweed, eruku adodo, irun ẹranko, koriko ati dander ọsin.
Wo Onisegun Ẹhun
Awọn isesi anfani diẹ le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iparun ti awọn nkan ti ara korira, pẹlu wiwo alamọdaju-ifọwọsi igbimọ kan. Oun tabi o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ awọn okunfa aleji ki o le yago fun wọn.
Lo eruku adodo App
Ni afikun, Dokita Ogden ṣe iṣeduro lilo ohun elo eruku adodo kan lati tọpa awọn iye eruku adodo lakoko akoko ti o ga julọ - ati pe o yẹ ki o ṣe kanna nigbati o ba nrìn! Maṣe wa ni ita fun igba pipẹ nigbati o mọ pe yoo jẹ ọjọ kan pẹlu iye eruku eruku giga. Paapaa, yọ bata rẹ kuro ati wẹ ni ile lẹhin ti o jade.
Dokita Ogden ni awọn imọran afikun diẹ, ti n ṣalaye, “Kọtini si akoko aleji ni igbaradi ati yago fun.” Ẹhun oju le ṣe pataki pupọ lakoko akoko aleji. Tọju diẹ ninu awọn silė, ninu minisita oogun rẹ ṣaaju ki akoko to bẹrẹ, bi igbaradi ṣe pataki.
Gba Air Purifier
Dokita Ogden ṣafikun: “Bakannaa gba isọdi-afẹfẹ ti HEPA fun ile rẹ, pataki ni awọn yara iwosun, tọju awọn ferese ni pipade ni ile ati ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, ki o yi awọn asẹ HVAC rẹ pada ni ọdun kọọkan ṣaaju ki akoko to de.”
O le ni rọọrun lọ kiri lori ayelujara ati ra awọn olutọpa afẹfẹ lori ayelujara (gẹgẹbi isọdi afẹfẹ tabili tabili pẹlu isọda HEPA otitọ) ni idiyele ti ifarada lati rii daju pe o n gbe awọn igbesẹ to ṣe pataki lati mura silẹ fun akoko aleji.
Bayi o yoo gba awọn ti o dara ju ati titun ounje ati awọn iroyin jijẹ ni ilera ninu rẹ apo-iwọle ni gbogbo ọjọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-16-2022
